Ich überlege den halben Tag meine Geburtstagsfeier zu verschieben, weil ich sonst zwei Wochen in Folge einen Uni-Sportkurs ausfallen lassen müsste, bei dem ich noch nie war, also noch niemanden kenne und nicht weiß ob er mir überhaupt gefällt und alles nur, weil ich mir Sorgen darum mache was die anderen Teilnehmer:innen von mir denken könnten und weil ich damit außerdem meinen eigenen Vervollständigungsperfektionismus unterlaufen würde. Nach Anwendung der zertifizierten Was-könnte-denn-im-schlimmsten-Fall-passieren? Methode schüttele ich den Gedanken aber wieder ab und lächele breit, damit die Stimme später auch sympathisch rüberkommt und dann langsam und deutlich und bitte, Aufnahme läuft: